12 Tipps für gesunde Zähne

Was Sie zur Prophylaxe jeden Tag tun sollten, damit Ihre Zähne gesund bleiben

Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich und reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide. So entfernen Sie bakterielle Plaque vollständig.
Verwenden Sie eine fluoridhaltige Zahncreme. Fluorid härtet den Zahnschmelz und macht Zähne gegen Karies stark.
Sanftes Zähneputzen schont Zahnfleisch und Zahnhals und verhindert Putzschäden.
Nach jeder Erkältung bzw. 4 mal im Jahr die Zahnbürste wechseln.
Mundgeruch wird meistens von bakteriellem Belag auf der Zunge verursacht. Mit einem Zungenschaber oder einer Zungenbürste lässt sich der Belag entfernen. So wird der Mundgeruch beseitigt.
Ihr natürlich weißes Lächeln erhalten Sie mit konsequenter Mundhygiene. Für die Beseitigung von Zahnverfärbungen gibt es Experten.

Zahnpflege beginnt mit dem Durchbruch des ersten Milchzahnes. Für Kinder gibt es spezielle Lernzahnbürsten mit kleinen schmalen Bürstenköpfen und einem ergonomischen Griff. Kinder brauchen eine spezielle Zahncreme, mit niedrigerem Fluoridgehalt.
Kinderzähne sollen bis ins späte Volksschulalter von den Eltern nachgeputzt werden. Das ist wichtig, bis das Kind flüssig schreiben kann. Davor fehlt dem Kind die Feinmotorik für die richtige Putztechnik.
Bei vollständig ausgebildetem Milchgebiss (ab dem 30. Lebensmonat) ist es wichtig, dass die Eltern die Zahnzwischenräume zwischen den beiden hintersten Milchzähnen (Milch 4 und 5) bereits mit Zahnseide reinigen, da sich an dieser Stelle sehr häufig und rasch Karies bildet.

Zähne zusätzlich mit Fluoridgel oder Mundspüllösungen fluoridieren. Zahnseide zum Reinigen der Zahnzwischenräume verwenden. Es gibt verschiedene Arten von Zahnseide. Ziehen Sie die Zahnseide schonend im Zahnzwischenraum rauf und runter und passen Sie den Faden den Rundungen der Zähne an.
Benutzen Sie zur Plaque Entfernung Interdentalbürsten. Die gibt es in unterschiedlichen Größen.

Quelle: Gesamtösterreichisches Prophylaxeprogramm